2020年11月11日，成都市实验小学青华分校(以下简称：实小青华)三年级二班郭俏逸妈妈携小雨老师走进课堂，为同学们带来了一堂别开生面的“情绪管理”课。
小雨老师首先让同学们说说自己曾经有过的情绪，通过播放音乐让孩子们感受音乐中的情绪，引导孩子们认识了四个基本情绪“喜、怒、哀、惧”。在投掷情绪立方体的游戏中，让孩子们互动表演各种情绪产生的表情，场面生动有趣，气氛热烈。此外，通过让孩子们完成情绪判断题，帮助学生树立正确处理情绪的观念。最后，在“小红、小粉、小蓝”的气球操体验中，孩子们直观地感受到了不健康的情绪表达方式产生的后果。借此，小雨老师告诉孩子们情绪管理就是在面对不良情绪时，使用科学正确的方式探索自己的情绪，调整情绪、理解情绪并放松情绪。不伤害自己，不伤害他人才是正确的情绪处理方式。并向同学们推荐了“情绪垃圾箱”、多参加运动等舒缓情绪的方法。
整堂课深入浅出、生动活泼、贴近生活，学生积极踊跃、参与度高。同学们在轻松的氛围中了解了情绪管理的重要性，掌握了管理情绪的途径和方法，对促进学生身心健康发展有着深远的意义。
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