随着升学考试的临近，为帮助六年级学子缓解压力、调整心态，5月20日，成都市温江区永宁小学校联合街道办及省精神医学中心专家，特别策划了“为心赋能 扬帆远航”考前心理团辅活动。
认识压力源
活动伊始，黄利红老师通过趣味互动游戏营造了轻松愉悦的氛围。再通过专业讲解，帮助同学们系统认识压力的多元性。从学业负担到考试焦虑，从同伴关系到师生互动，再到自我期待与家庭期望，黄老师深入浅出地剖析了当代青少年面临的主要压力来源。通过生动的案例分析，同学们对压力有了更科学的认知。
掌握应对策略
在互动环节中，黄老师重点传授了科学应对压力的方法体系。从压力信号的及时识别，到情绪状态的自我觉察；从心理调适的技巧运用，到健康表达的方式选择，黄老师通过专业引导，让同学们建立起完整的压力管理认知框架。
本次活动通过寓教于乐的形式，让同学们在轻松愉悦的氛围中收获了专业的心理调适知识。相信这份特别的“心理礼物”，必将帮助毕业班学子以更加从容自信的姿态迎接人生新阶段。学校将持续关注学生心理健康，为孩子们的成长保驾护航！
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