2020年5月25日温江区光华实验中学举办了首届“5.25心理健康宣传日”活动。5月25日是全国大中学生心理健康日，“5.25”谐音“我爱我”，意为要认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信；能用尊重、友爱、宽容的态度与人相处；能分享、接受、给予爱和友谊。
温江区光华实验中学首届心理健康宣传日的活动主题为“悦纳自我 畅想未来”。通过开展系列活动，宣传和普及心理健康知识，引导学生正确认识自我、接纳自我，提高学生心理素质，以积极的心态面向未来。
活动当天，各班班主任通过一堂生动有趣的班会课帮助同学们正确认识自我。班会课上通过“周哈里窗”活动帮助同学们从“开放的我”“盲目的我”“隐藏的我”“未知的我”四个方面去挖掘自我、认识自我。同学们从“开放的我”完善自己，从“盲目的我”改善自己，从“隐藏的我”悦纳自己，从“未知的我”挖掘自我潜力。在对自我有更深入的了解后，每位同学在“给未来的自己”明信片上表达对未来的期许，展望未来，增强自信。
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