为加强家校协同育人，关注高中生心理健康发展，4月29日下午，四川省大邑县安仁中学在多功能厅举办主题为“解码青春心灵密码 家校共筑成长防线”的家校讲堂活动。活动特邀国家三级心理咨询师、高一十班家长何昕老师担任主讲，通过专业讲解与互动体验，帮助家长和学生掌握科学的心理调适方法，共同守护青春期心理健康。
专业视角剖析青春期心理特点
何昕老师结合自身心理咨询经验和家长身份，深入分析了高中生认知能力提升、情绪波动加剧、自我意识增强等心理发展特征。他通过真实案例，详细解读了学业压力、人际冲突、焦虑抑郁等常见心理问题的表现与影响，并强调：“心理健康不仅是没有心理疾病，更是一种积极适应生活的能力，需要家庭和学校共同关注、科学引导。”
互动体验深化心理认知
活动现场，何昕老师以“数字炸弹”互动游戏破冰，让学生在模拟沟通场景中亲身体验倾听、协作与情绪管理的重要性。随后，他从理论到实践，系统讲解了化解人际冲突的“四步法则”、应对焦虑抑郁的自我调节技巧，以及科学释放压力的六大方法。针对青春期常见的逆反心理，他提出“理解需求、尊重差异、培养兴趣”的家庭沟通策略，为家长和学生提供了切实可行的行动指南。
家校携手共育心理健康
活动最后，安仁中学德育处副主任何波为何昕老师颁发荣誉证书，感谢其对学校心理健康教育的支持。未来，学校将持续开展专业心理健康活动，构建“预防—识别—干预”一体化机制，为学生的健康成长保驾护航。
此次家校讲堂不仅提升了家长和学生的心理调适能力，也为构建更加完善的校园心理健康支持体系奠定了坚实基础。青春期的心理成长是一场静待花开的旅程，需要家校以科学为灯、以理解为桥，唯有家校同心，方能护航每一颗青春心灵向阳而生。
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