为进一步加强校园心理危机预防与干预体系建设，提升心理委员工作能力，2025年4月17日，成都市温江区光华实验中学校开展心理委员专项培训活动。朱金莉老师带领同学们解锁“心理守护”新技能。
情景演绎：看见情绪的模样培训
以“头顶乌云的男孩”情景开场，同学们直观感受情绪低落者的内心世界，学会用观察细节的“慧眼”发现身边同学的情绪信号。
剧本体验：走进心灵的迷宫
四组学生依次演绎剧本任务，从校园交往冲突到家庭压力场景，沉浸式体验不同心理困境。互动讨论中，大家总结出“耐心倾听、真诚陪伴、及时反馈”的沟通密钥。
知识课堂：破解抑郁的密码
朱老师通过案例对比，清晰解读了“抑郁情绪”“抑郁倾向”以及“抑郁症”各自的表现及特征，强调“持续两周以上的情绪低落需警惕”，并科普了常见躯体化症状，破除“心理问题=矫情”的认知误区。
使命传递：点亮心灵的灯塔
培训明确心理委员核心任务：了解抑郁基本知识，识别抑郁情绪、抑郁倾向、抑郁症；做班级情绪“晴雨表”，定期关注同学状态；当心灵沟通“桥梁”，主动搭建倾诉渠道；成为心理知识“传播者”，普及科学调适方法。
最后，朱老师再次公布学校与社区搭建的彩虹妈妈心理信箱、温江区心理热线及四川省心理热线的联系方式，提醒心理委员们回去后及时给班级同学再做提醒，为需要帮助的同学提供心理支持途径的信息。
此次培训不仅为心理委员传授了专业知识，更赋予了守护心灵的温暖力量。未来，光华实验中学将持续编织充满爱与支持的心理防护网，让每一位同学都能在阳光雨露中舒展心灵、健康成长！
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