2026年9月4日，中和中学教育集团龙头校刘俊杰老师、曾德惠老师前往中和中学润和分校，分别为初一年级男生、女生带来主题为“遇见青春，心向暖阳”的青春健康系列课程讲座，陪伴刚刚迈入初中的同学们认识成长中的变化，聊聊那些同学们心怀好奇、满心困惑，却羞于开口诉说的话题。
男生专场，刘俊杰老师从青春期的身体和心理变化讲起，回应同学们对青春期的疑问。刘老师指出，青春期没有统一的进度表，每个人变化的时间、速度和表现都可能不同。面对身体的成长和内心的好奇，不必焦虑或羞耻，更不要急着与别人比较。
当我们开始在意某个人，该怎么办？刘老师通过生活情境，引导同学们分辨自己的真实感受与外界的声音。好感并不意味着必须马上表白，面对同伴起哄、低俗玩笑和网络上的不良信息，要学会独立判断，尊重他人的感受和意愿，也为自己的选择负责。
女生专场，曾德惠老师围绕认识身体、安放情绪和保护自己展开分享。面对月经初潮、青春痘和发育差异，她鼓励女孩们接纳自己的成长节奏，从容看待身体变化。她还建议大家准备一个装有卫生巾、清洁湿巾和备用内裤等物品的“安心小包”，学会在日常生活中照顾自己。
青春期的情绪有时像过山车。曾老师引导同学们辨认自己的情绪，通过深呼吸、暂时离开当下环境、写日记或向信任的人倾诉等方式，让心情慢慢平静。如果遇到难以独自应对的烦恼，要及时向家长和老师寻求帮助。
尊重边界、保护自己，是两场讲座共同强调的内容。两位老师结合日常交往和网络使用中的情境，帮助同学们认识不当言语、身体接触及网络行为，学习表达拒绝，也尊重他人的拒绝；而对于让自己感到不安的接触、要求保密的私密约定，及索要私密照片等情况，则要提高警惕，及时向家长及老师求助。
身体悄悄发生变化，情绪偶尔不听使唤，开始在意别人的目光，也有了想藏在心里的小秘密……面对青春期的种种困惑，两位老师结合生活情境与案例，引导同学们了解自己，也学习如何与他人相处。愿同学们带着这份知识与勇气，更好地认识自己、照顾自己，在尊重与责任中从容成长，向着阳光走好青春的每一步。
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