中考临近，为舒缓学生紧张情绪，减轻中考压力，让毕业班学生保持良好心态，积极面对中考，近日，成都东部新区董家埂学校特邀成都心联教育咨询有限公司会同三岔初中学校心理健康种子教师团队，到学校开展了“彩虹之巅”初三考前减压团辅活动。
活动团队老师认真负责，倾情投入，他们按照活动计划，把初三的全体同学分成四组，每组由两位老师进行辅导。
首先是暖场活动，在优美的旋律和老师甜美的开场白中，老师和同学们相互交流、熟悉，消除了学生的紧张，拉近了彼此距离，为活动的展开创造了良好的氛围。接着，老师引导学生投入活动表达自己，接受真实的自己，感到紧张或困难时通过呐喊、大笑、拍肩、吃东西等来减压舒缓自己的情绪。在“桃花桃花朵朵开”和“彩虹减压”的游戏里，老师与同学们一起高举彩虹伞，静静聆听，用心感受，周围人的默默支持让大家有了面对困难和挫折的勇气和信心，也将同学们的情绪和活动推向了高潮。最后，伴着音乐，师生手拉手同唱一首歌，互相鼓励，活动在欢声笑语与温暖拥抱中圆满结束。
减压活动，让处于承受巨大压力冲刺中考的初三同学释放了压力，舒缓了自己的紧张情绪，增强了面对困难和挫折的勇气和信心，必将对孩子们今后的生活和人生道路产生积极而深远的影响。
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